ダッフル ときめきと やすらぎをつなぐ

まぢいいねーの数半端ねーじゃん

ダッフルをこよなく愛するサイト♪

こんにちは♪

今日は良いお天気！
ポカポカ〜な埼玉です
そんな日曜日、朝ごはんの後に次男くんの縄跳び練習にお付き合い。
先月、市主催の縄跳び大会に参加し、20秒で敗退したのが相当悔しいらしく１年後に向けて燃えているようです。
いつまで続くかな〜w

私もただ見守ってるのももったいないので
先週から一緒に跳んでいます。
初日は100回も跳べずに、ゼーゼー。
今日は何とか600回達成。やっと達成。
とりあえず1000回跳べるように頑張るぞー。

のんびり土曜日でした〜な昨日のコーデ






デニムシャツ→GAP(Lサイズ)

タックスカート→GU(XLサイズ)

サイドゴアスニーカー→GU(メンズ26cm)

バッグ→L.L.Bean

GAPのデニムシャツはかれこれ4年以上着ています。
ストレッチがきいていて着やすいのです。

1969シリーズなので
現モデルはこちらかな？




こんな風に着てみたい…(＝こんな体型になりたい)

これからの季節
羽織ものとしても使えるし
デニムシャツ、便利ですよね。

昨日は夕方から買い物＆ご飯に出ただけだったのでボトムはタックスカートにサイドゴアスニーカーを合わせて。
夕方は冷え込んでいたのでダッフルコートを羽織りました。
まだ春アウターに手を出せない…




ピアスはoff＆onだったんですが
ビーズがとんでもない位置に(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
気づかなかった…


さて
どんなダイエット法をしていますか？というメッセージを頂いたので(ありがとうございます！)
今日はちょっとダイエットのお話を。
…とはいえ、まだダイエットが成功したわけじゃないのですが
一緒に頑張りましょうという気持ちをこめて。

毎日気をつけていることは
朝と夜の食事は炭水化物を避ける。
ご飯がどうしても我慢できない時は
赤ちゃん用のお茶碗で。
＋納豆です。
朝はチーズ＋ゆで卵に野菜ジュースがほとんど。朝は家族の朝食準備→出勤で時間がないのです

食べる時はいつも野菜から。

スクワットを50回
疲れている時でも10回は必ずやる
(やらないより良いという考え)

後は週末に縄跳びを。

ゆるいダイエットですが、そんな感じで続けています。

本当は糖質制限を3食とも出来れば良いのですが、仕事でミスしたり、の事ばかり考えてしまったり、仕事に支障をきたすのは避けたいのでお昼は自由に食べています。
お弁当を持っていってまして。
さつまいものレモン煮が大好きなのでwお昼に食べてます（笑）

1年半前に重度の貧血(ヘモグロビン2.9)
になった時は氷ばっかり欲し、ご飯もろくに食べず常に氷を食べていて3ヵ月で8キロ痩せたんですよ。
体も冷えるのでお腹が常に痛くて。

その頃の私(71キロ)


確かに今よりは細いよなー。
今、このパンツぱっつんぱっつんだもんwww

そう。
ご飯を食べなければ痩せられる。
確かに痩せられるんですよ。
この時は炭水化物をほぼ抜いてましたし。

でも数歩歩けば目の前が砂嵐
常に頭痛…
ママ友からのあだ名はデーモン←顔色＆クマがすごかったwww

結果手術に至りまして、健康は取り戻し(体重も取り戻しw)ましたが、その代わり私は色々なものを失いました。

貧血の原因のひとつに炭水化物抜きもある(私の場合です)との事で
入院時に食事指導もありまして
「必ず1日に1度は炭水化物と肉か魚はとること」「急いで体重を落とさないこと」と言われました。
それを守りつつダイエットをゆっくり頑張ってる現在です。

時々、ゆるすぎるダイエットはダイエットと言えないとか、デブがおしゃれをしても意味がないとか、パツパツの服を見せるな、とかメッセージを頂くのですが

私は今、体重減のスピードに重きを置いていません。

もちろん健康のためにダイエットが必要なことはわかっていますよ〜(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
服がぱっつんぱっつんなのもよくわかっている✌

だからこそゆっくり
1ヶ月に1キロでも良いから長く続くダイエットをしようと考えています。
デブだからおしゃれが必要だと思ってるし。しなくなったらおしまいかな、と。

このブログを始める前、私の体重は最大96キロまで増えました。
100キロが目の前にある恐怖もわかっているつもり。
そこから5年かけて現在76キロ。
ちょっと時間かかりすぎだなw

まだまだ普通体型にはほど遠いですが
40代のうちに50キロ代前半になるように続けていきたいな、と思ってます。

参考にならないかもしれないけど
私のダイエットはそんな感じです。

大幅減量に成功した方からのメッセージも頂きますが、私も成功出来る！と思えて励みになります。

いつもありがとうございます！

挫折したり、止まってしまったりしても
また始めれば良いのです。

ダイエットをしてる皆さん。
一緒に頑張りましょう〜p(´∇｀)q


それではまた〜(*^^*)





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